Les meilleurs essentiels de gym à domicile de 2023 selon les experts et les critiques

Par Caroline Lehman

6 mars 2023 / 10:40 / Essentials

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Besoin de recommandations d'équipement pour votre salle de gym à domicile? Cherchez pas plus loin. Nous avons les meilleurs essentiels de gym à domicile en 2023, selon les experts et les critiques. Trouvez les meilleurs vélos elliptiques, vélos d'exercice, tapis roulants et plus d'équipements de gym à domicile.

Les meilleurs produits de cet article

Rameur d'intérieur Concept2 modèle D, 1 187 $

Vélo peloton, 1 445 $

Entraîneur Bowflex Max M6, 1 499 $

S'entraîner à domicile pour atteindre votre objectif de mise en forme peut vous faire économiser de l'argent à long terme par rapport à l'achat d'un abonnement à une salle de sport. Nous avons contacté des experts pour obtenir des recommandations et nous nous sommes appuyés sur des avis en ligne pour choisir le meilleur équipement de gym à domicile de 2023. Des équipements cardio aux poids, il y en a pour tous ceux qui espèrent installer une salle de gym à domicile ici. Lisez la suite pour les meilleurs éléments essentiels de la salle de sport à domicile en 2023.

Lors de la création d'un gymnase à domicile, il est difficile de savoir par où commencer. Nous avons donc fait appel à des experts pour vous aider. Découvrez quel équipement d'exercice Lindsay Arnold, ancienne pro de "Dancing With The Stars" et entraîneur certifié, et la championne CrossfitGames, olympienne et ambassadrice du bien-être Yeti Tia-Clair Toomey-Orr recommandent pour les entraînements à domicile.

"Un rameur d'intérieur de qualité est essentiel pour un entraînement complet du corps et contribue à la force et à la mobilité de tout le corps, ce qui est essentiel pour prévenir les blessures", déclare Toomey-Orr.

Rameur d'intérieur Concept2 modèle D, 1 187 $

"Ce sont mes poids préférés absolus que j'utilise depuis des années", déclare Arnold. "J'adore la façon dont vous pouvez les utiliser comme poids pour les bras et les chevilles, ce qui se marie parfaitement avec mes entraînements ou chaque fois que vous voulez monter de niveau. De plus, ils sont si chics et mignons !"

Bracelets Bala, 55 $

"Ma bouteille Yeti Rambler m'aide à rester hydratée tout au long de mon entraînement et à la garder au frais pour ma récupération après l'entraînement", déclare Toomey-Orr.

Bouteille d'eau Yeti Rambler de 35 onces, 50 $

"J'adore les séances d'entraînement avec des bandes de résistance", déclare Arnold. "Les bandes de résistance sont si polyvalentes et peuvent ajouter beaucoup à votre routine. Elles sont parfaites pour tous mes entraînements car vous pouvez choisir entre les différentes résistances."

Fit Simplify ensemble de bandes de résistance à boucle de résistance, 13 $ (réduit de 21 $)

"Avoir des chaussures de bonne qualité est absolument essentiel pour prévenir les blessures, et je reste avec mes baskets NoBull car elles sont très confortables, durables et m'aident à donner le meilleur de moi-même lors de l'entraînement", déclare Toomey-Orr.

Basket NoBull camouflage rose, 159 $

"Ce sont les curseurs parfaits à intégrer dans tous mes entraînements !" dit Arnold. "J'en ai essayé tellement, et je trouve que ceux-ci glissent le mieux et agrippent vos pieds."

Disques coulissants à noyau Gaiam, 10 $

"Pendant mon entraînement, j'utilise couramment de la craie pour aider à ma prise en main, et le seau LoadOut est un excellent moyen d'aider à garder la salle de sport propre en empêchant la craie de trop voler entre les séries", déclare Toomey-Orr.

Seau Yeti LoadOut de 5 gallons, 40 $

Vous cherchez plus d'équipement de gym à domicile pour atteindre votre objectif de fitness ? Ce sont les meilleurs elliptiques de gym à domicile en 2023 selon les critiques.

Commencez votre entraînement cardio avec ce combo vélo elliptique et vélo d'exercice pour votre salle de sport à domicile qui est livré avec un moniteur qui affiche le temps, la vitesse, la distance et les calories moyennes brûlées. Son siège réglable attaché transforme cet équipement de gym à domicile en un vélo d'exercice. Un bouton manuel ajuste la tension et l'entraîneur a une capacité de poids de 250 livres.

"Mon mari et moi l'utilisons tous les jours et le trouvons très robuste et facile à utiliser", a écrit un critique. "Il a fallu un peu de temps pour l'assembler, mais je l'ai fait toute seule et n'ai eu qu'à poser une simple question à mon mari pour terminer l'assemblage."

Appareil de fitness Body Rider 2-en-1 avec vélo elliptique, 157 $ (réduit de 220 $)

Entraînez-vous avec cette machine elliptique simple pour votre salle de sport à domicile qui dispose d'un contrôleur de tension à huit niveaux pour personnaliser la résistance de l'entraînement. Il dispose d'un moniteur numérique qui affiche le temps, la vitesse, la distance, les calories et la fréquence cardiaque. Il s'agit d'un petit équipement de gym à domicile destiné aux utilisateurs pesant jusqu'à 220 livres.

"Ce n'est en aucun cas un vélo elliptique de qualité salle de sport, mais pour le prix, il offre tout ce que je pourrais demander", a déclaré un critique.

Vélo elliptique magnétique Sunny Health & Fitness, 180 $

Le fitness à domicile ne doit pas forcément être coûteux. Si vous manquez d'espace ou si vous voulez une option plus abordable pour votre entraînement, optez plutôt pour la moitié de l'elliptique avec cette machine elliptique de bureau. Vous pouvez faire du cardio en position assise ou debout et sa résistance est réglable. Son moniteur affiche le nombre de foulées par minute ; nombre total de foulées ; temps d'exercice; et les calories brûlées. Cet équipement de gym à domicile supporte un poids maximum de 250 livres.

"J'adore ce strider", a écrit un client de Walmart. "Je le recommanderais à tous ceux qui cherchent à rester actifs tout en travaillant à un bureau !"

Vélo elliptique sous le bureau Stamina InMotion, 119 $

Vous cherchez une nouvelle façon de participer à votre entraînement quotidien HIIT de fitness à domicile ? Les appareils elliptiques Max Trainer de Bowflex incluent l'accès à une gamme de cours d'entraînement cardio via l'application JRNY.

Un critique s'est extasié sur le Max Trainer M6 : « Je cherchais depuis longtemps un vélo elliptique qui avait un faible encombrement et qui pouvait être facilement déplacé. Quand je suis tombé sur les entraîneurs BowFlex, je n'ai tout simplement pas pu m'empêcher de l'essayer... J'aime transpirer avec les programmes de 14 minutes et j'ai apprécié de remettre mon corps post-covid là où je le voulais.

"J'ai 56 ans et je frappe ce truc maintenant cinq jours par semaine pendant 30 minutes", a écrit un autre critique à propos du Max Trainer M8. "Vaut chaque centime si vous l'utilisez régulièrement."

Entraîneur Bowflex Max M6, 1 499 $

Bowflex Max Trainer M9, 1 499 $ (réduit de 1 999 $)

Bowflex Max Total 16, 2 499 $

Faites du cardio avec cet elliptique équipé de Bluetooth qui a 24 niveaux de résistance et 21 programmes d'entraînement préréglés. Son ordinateur rétro-éclairé affiche la distance, le temps, le RPM, les calories brûlées, la vitesse, la fréquence cardiaque et l'effort (en watts). Cet équipement de gym à domicile comprend un support pour téléphone et tablette, ainsi qu'un porte-bouteille d'eau. Notez sa capacité de poids de 270 livres.

"J'ai été surprise de sa solidité", a déclaré la critique Diana. "C'est très abordable. Ça ne prend pas trop de place. Ça m'a pris environ deux heures à assembler et les instructions ne sont pas du tout déroutantes."

Vélo elliptique Fitness Reality Ei7500XL avec Bluetooth, 299 $ (au lieu de 502 $)

Les critiques adorent ces tapis roulants de Bowflex, Echelon et plus encore pour les entraînements à domicile. Annulez votre abonnement à la salle de sport après avoir acheté l'un des tapis roulants à venir.

Les tapis de course Bowflex offrent des plages d'inclinaison motorisées de -5% à 20% pour votre séance de cardio, un amorti de pont Comfort Tech, des systèmes de pliage SoftDrop et des capacités Bluetooth. Ils sont également accompagnés d'un abonnement JRNY d'un an (149 $), qui vous donne accès à l'application JRNY, proposant un large éventail de cours de fitness dispensés par des entraîneurs de classe mondiale.

Tapis roulant Bowflex 10, 1 999 $

Tapis roulant Bowflex 22, 2 699 $

Ce tapis roulant Echelon Stride classé 4,3 étoiles dispose d'un plateau de 50,8 x 139,7 cm, d'une inclinaison maximale de 10 % et d'une vitesse maximale de 20 km/h. Des capteurs de fréquence cardiaque sont intégrés au guidon. Cet équipement de gym à domicile comprend un essai gratuit de 30 jours à Echelon Premiere, qui offre un accès à 3 000 cours en direct et à la demande par des professionnels du fitness.

Tapis roulant Echelon Stride, 1 300 $

Envisagez ce tapis roulant sous le bureau si vous travaillez à domicile et souhaitez faire plus de mouvement dans votre routine quotidienne. Ce tapis de course motorisé pour la marche et le jogging offre 12 modes d'exercice prédéfinis ainsi que la possibilité d'ajuster manuellement le réglage pour votre entraînement parfait.

Tapis roulant sous le bureau Redliro, 340 $ après coupon (réduit de 480 $)

Vous travaillez à domicile et vous n'avez pas beaucoup d'espace ? Ce mini tapis roulant de marche a la taille idéale pour se glisser sous un bureau debout. Lorsqu'il n'est pas utilisé, cet appareil de fitness peut être plié à près de la moitié de sa taille pour un rangement facile, c'est donc le meilleur tapis de course pour un petit espace.

Choisissez parmi cinq couleurs.

Tapis de course pliable WalkingPad C2 Mini, 550 $ (habituellement 600 $)

Le tapis roulant de marche T7643 de Sunny Health & Fitness serait un excellent ajout à votre salle de sport à domicile. Le tapis de course dispose d'une surface de 19,5 pouces de large pour marcher ou courir et d'une capacité de poids supérieure à la moyenne de 350 livres. Il est équipé de deux porte-bouteilles et d'un espace pour votre tablette ou votre téléphone.

Idéal pour les marcheurs rapides et les joggeurs légers, le tapis roulant de marche T7643 peut atteindre des vitesses allant jusqu'à 6 mph. Le moniteur numérique intégré affiche les calories brûlées, la vitesse et la distance parcourue pendant l'entraînement. Le pont de cet équipement de gym à domicile peut être plié dans le cadre. De plus, il est en vente dès maintenant sur Amazon.

Tapis roulant de marche Sunny Health & Fitness T7643, 582 $ (réduit de 770 $)

Le tapis roulant Superfit 2 en 1 peut être utilisé comme un tapis roulant traditionnel capable d'atteindre des vitesses allant jusqu'à 7,5 mph, ou plié et utilisé comme un tapis roulant de marche qui atteindra un maximum de 2,5 mph. Le cadre robuste et la conception multicouche absorbant les chocs garderont votre entraînement silencieux et confortable.

Cet équipement de gym à domicile serait un excellent ajout à tout bureau à domicile pour le travailleur à distance qui essaie de se mettre en marche entre (ou même pendant) les réunions. Ajoutez simplement un bureau debout dans le mélange, et vous êtes prêt à partir.

Il est disponible en sept couleurs. Les prix varient selon la couleur. Le prix indiqué ci-dessous est pour le modèle bleu.

Tapis de course pliant Goplus 2 en 1 Superfit (bleu), 350 $ (réduit de 500 $)

Ce tapis de course pliable a trois options d'inclinaison et un moniteur LED qui suit votre vitesse, la distance, les calories brûlées, le temps et le pouls pendant l'entraînement. Cet équipement de gym est doté d'un système d'absorption des chocs qui protège vos genoux et vos chevilles et ne prend que 15 minutes à assembler.

Tapis roulant pliant Runow, 540 $ (réduit de 700 $)

Découvrez ces vélos d'exercice adorés par les critiques de Peloton, Schwinn, NordicTrack et plus encore pour les entraînements à domicile.

Attachez-vous à un vélo stationnaire Peloton pour un entraînement de cyclisme en salle comme aucun autre. Ce vélo peu encombrant est doté de pédales compatibles delta ; un bouton de résistance pour le contrôle manuel ; un système de haut-parleurs stéréo à deux canaux orientés vers l'arrière avec une puissance totale de 16 W ; un écran tactile multipoint à 10 points ; un port micro USB ; une prise casque 3,5 mm ; Connectivité Bluetooth 4.0 ; une caméra frontale de 5MP ; un microphone intégré et des boutons de volume.

Achetez un abonnement Peloton All-Access (44 $ par mois) pour accéder au contenu Peloton sur votre vélo. L'adhésion offre un accès illimité à toute la bibliothèque de contenu de Peloton, disponible sur votre nouveau vélo et via l'application Peloton.

Vélo peloton, 1 445 $

Optez pour un vélo d'intérieur sur ce vélo d'appartement Schwinn avec un support de tablette. Il dispose d'une console LCD, d'une capacité Bluetooth et d'un poids de volant d'inertie de 40 livres. Il suit les RPM, la fréquence cardiaque, les calories, le temps et la distance. Vous pouvez également utiliser cet équipement de gym avec l'application Peloton, si vous souhaitez une expérience de cyclisme en salle similaire à un prix plus abordable.

Schwinn Fitness IC3, 640 $

Ce vélo d'exercice stationnaire est doté d'un système d'entraînement par courroie pour une conduite douce et silencieuse, d'un guidon antidérapant réglable et d'un porte-tablette. Son écran LCD suit le temps, la vitesse, la distance et les calories brûlées pendant l'entraînement. Cet équipement de gym a un porte-bouteille d'eau et il y a des roues sur le vélo, de sorte qu'il peut être facilement déplacé après votre entraînement.

Vélo de cyclisme en salle Yosuda, 210 $ (réduit de 260 $)

Ce vélo de spin est doté d'un volant d'inertie lesté et d'un système d'entraînement par courroie silencieux. Il dispose d'un siège et d'un guidon réglables, ainsi que d'un porte-bouteille d'eau. Diffusez votre entraînement sur votre téléviseur ou sur un ordinateur portable devant vous, ou investissez dans un support de tablette pour le guidon de ce vélo d'exercice, car il n'est pas livré avec une tablette ou un abonnement de streaming d'entraînement.

Vélo d'exercice d'intérieur Sunny Health & Fitness, 299 $ (réduit de 399 $)

Ce vélo d'exercice est livré avec un écran tactile HD interactif de 22 pouces qui peut pivoter à 360 degrés, ainsi que deux haltères de trois livres. Cet équipement de gym a une résistance magnétique silencieuse, une connectivité Bluetooth et 24 niveaux de résistance numérique pour l'entraînement.

Un abonnement de 30 jours à l'application familiale iFIT est inclus, offrant des entraînements en direct, en studio et dans le monde lorsque vous achetez ce vélo. Vous pouvez créer jusqu'à cinq profils individuels avec l'application. Les entraîneurs iFIT peuvent ajuster automatiquement votre résistance et votre inclinaison lors de chaque entraînement de cyclisme en salle.

Cycle de studio commercial NordicTrack (écran 22 "), 1 500 $

Les meilleures routines d'entraînement sont souvent des routines d'entraînement diverses. À cette fin, il suffit de retourner le support d'appareil sur ce modèle Echelon EX3 et de voir plus de 2 000 entraînements supplémentaires hors vélo. Notez qu'une tablette n'est pas incluse, un facteur qui contribue probablement au prix plus abordable de ce vélo stationnaire. Il dispose de 32 niveaux de résistance magnétique silencieuse et vous pouvez choisir entre le noir uni, le noir avec des détails rouges et les options de couleur blanche.

Ce vélo d'appartement possède également sa propre application proposant des cours en direct et à la demande et des balades à vélo panoramiques en intérieur. L'Echelon EX3 est livré avec un essai gratuit de 30 jours et coûte 40 $ par mois par la suite. Un abonnement peut accueillir jusqu'à cinq utilisateurs, ce qui permet une concurrence entre les membres de la famille et les amis.

Vélo Echelon EX3 Connect, 800 $

Le vélo stationnaire Echelon EX-15, moins cher, est une autre excellente option pour le cyclisme en salle. Alors que le vélo d'exercice offre une connectivité à l'application d'entraînement Echelon et est livré avec un abonnement de 30 jours, vous devrez fournir votre propre tablette. Il offre 32 niveaux de résistance pour l'entraînement.

Echelon Smart Connect EX-15, 500 $

Bien qu'une tablette ne soit pas incluse avec votre achat de ce vélo de spin abordable, ce modèle est livré avec deux haltères de trois livres pour les entraînements croisés, et il a des roues de transport, ce qui le rend idéal pour se déplacer dans de petits espaces.

Ce vélo d'exercice offre un abonnement gratuit d'un an à son application (une valeur de 468 $), qui comprend des milliers d'entraînements de cyclisme en salle. Les entraîneurs de l'application contrôlent la résistance du Pro-Form Carbon CX pendant un entraînement. Le Pro-Form Carbon CX est disponible pour 599 $, soit 16 $ par mois.

Pro-Form Carbon CX, 599 $

Optez pour un vélo d'intérieur sur ce vélo stationnaire, qui dispose de 100 niveaux de résistance magnétique et est livré avec deux haltères de trois livres dans des berceaux faciles à atteindre. Il est également livré avec un moniteur de brassard de fréquence cardiaque compatible Bluetooth. Notez qu'il n'est pas livré avec une tablette.

Un essai gratuit de six mois de l'application d'entraînement JRNY (d'une valeur de 20 $ par mois) est inclus dans votre achat de ce vélo de fitness. L'application propose un coaching en temps réel, des destinations virtuelles et des cours d'entraînement de cyclisme en salle à la demande.

Vélo Bowflex C6, 799 $ (réduit de 999 $)

Carolin Lehmann est experte en santé, fitness, mobilier, vêtements, guides cadeaux et livres pour CBS Essentials. Elle teste toujours de nouveaux produits à recommander. Certains de ses favoris actuels incluent les coupes Stanley, les ensembles d'entraînement Alo Yoga et le fabricant de matcha Cuzen.

Première publication le 6 mars 2023 / 10:40